Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2016
|
91,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2147 kcal
|
Gras: 67,72g | Prot: 217,04g | Carb: 162,79g.
Colazione: Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Куриная Грудка на Пару, Абрико Варенье на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог 1%. Pranzo: Жареный Картофель, Азу из Говядины, Куриный Суп Лапша, Окей Холодец по-Домашнему. Cena: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Том Ям. Snacks/Altro: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яблоко, Snacker Курица Сушеная. Di più...
|
|
2793 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klimash179
|