Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2016
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 76,17g | Prot: 76,39g | Carb: 130,81g.
Colazione: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Noci, Vino Rosso da Tavola, Land Primosale, Picard Ratatouille, Pasta alla Carbonara. Cena: Caffè (dalla Moca), Orogel Finocchi Gratinati, Sgombro. Snacks/Altro: Mandarino. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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