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Ecco, ieri sera ho mangiato del salmone affumicato ed era un po' salato. Credo di non avere ancora eliminato tutta l'acqua bevuta dopo!
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1347 kcal
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Gras: 33,84g | Prot: 46,83g | Carb: 166,34g.
Colazione: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Pranzo: Panettone, Caffè (Espresso), Pasta in Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scaloppina. Cena: Coop Pesche Sciroppate, Prix Quality Crema di Peperoncino, Roberto Bruschetta, Vino Rosso da Tavola, Funghi Pleurotus. Snacks/Altro: Confetti, Mandarino. Di più...
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2518 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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