Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2016
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 52,91g | Prot: 77,11g | Carb: 166,30g.
Colazione: Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Leche de Soja, Manzana. Pranzo: Videca Piña en Su Jugo, Lentejas con Arroz. Cena: Brócoli, Champiñones Cocidos, Croquetas de Jamón. Snacks/Altro: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Yogur Griego con Fresas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Linessa Queso Quark 0%, Té sin Azúcar, Milbona Leche Semidesnatada. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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