Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2016
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 67,16g | Prot: 57,46g | Carb: 232,71g.
Colazione: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Caffè Espresso, Latte Scremato, Latte Intero, Ciambellone. Pranzo: Melone, Prosciutto Crudo, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Cipolle, Uovo all'occhio di Bue, Coop Risotto Radicchio e Speck. Cena: Nutella Nutella, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Ciambellone, Kellogg's Special K Nocciole e Mandorle. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Leggere - 25 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Giardinaggio - 35 minuti, Cucinare - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 49 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 25 minuti, Guidare - 36 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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