Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2016
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2007 kcal
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Gras: 71,98g | Prot: 88,27g | Carb: 261,58g.
Colazione: Latte Intero, Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso, Gullón Choco Chips. Pranzo: Arance, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Findus Filetti di Merluzzo, Conad Zuppa Pronta di Pesce e Frutti di Mare, Pane Comune. Cena: Corsini Fette senza Zucchero Aggiunto, Ciambellone, Gullón Choco Chips, Latte Scremato. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 20 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 33 minuti, Scooter - 1 ora e 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore e 45 minuti, Leggere - 15 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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