Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2016
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63 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 47,49g | Prot: 219,91g | Carb: 90,72g.
Colazione: Gold Bush Cacao Amaro in Polvere, Molino Rossetto Farina Integrale, Miele, Myprotein Myprotein Syrup, Myprotein Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Nestlé Cioccolato Fondente. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Conad Tonno al Naturale, Divella Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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1932 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di francescobuscemi
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