Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2016
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2651 kcal
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Gras: 40,13g | Prot: 161,21g | Carb: 400,20g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo Pesca 0%. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Knorr Brodo Granulare di Verdure, Vallericca Zucchine Grigliate, Couscous. Snacks/Altro: Ciliegie, Vitasoya Soyadrink, Myprotein My Bar Zero Almond Vanilla Flavour, Noci, Sunny Via Sciroppo d'agave, Banana, Pane Integrale, Banana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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