Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2016
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2247 kcal
|
Gras: 34,99g | Prot: 170,06g | Carb: 309,92g.
Colazione: Ciliegie, Fage Fruyo Limone 0%, Prugne. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Riso Superfino Roma, Bresaola. Cena: Zucchine, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Brodo Granulare di Verdure, Pomodori Ciliegini, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Couscous, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Now Foods Ultra Omega-3. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Yomo Yogurt Delta Pistacchio, Myprotein Impact Diet Whey, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Noci, Enervit Barretta Cioccolato al Latte e Cereali, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|