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Viernes de "me voy al cuerno en la cena" jajaja... noche de carnes asadas y vino, totalizando mil calorías...
Pero bueno, no fue tanto. Sigo por debajo de lo recomendado y por debajo de lo que gasté -que fue mucho-
Si el finde me acompaña el clima, andaré por la pista de atletismo, quemando grasas.
Buen finde para todos.
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2202 kcal
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Gras: 71,92g | Prot: 142,58g | Carb: 154,29g.
Colazione: Arcor 7 Semillas, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico. Pranzo: Vacío. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. Snacks/Altro: Jorgito Alfajorcitos con Dulce de Leche. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Shopping - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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