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Hoy vuelta al trabajo. He desconectado taaaaanto, he descansado taaanto y lo he pasado tantíssssimo de bien, que vuelvo descansada y con ganas. He hecho la lista de "grandes proyectos" para el curso y me he asustado, pero me apetecen todos, así que a por ello!
Feliz día a tod@s!
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1343 kcal
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Gras: 78,36g | Prot: 58,61g | Carb: 102,82g.
Colazione: Té (Infusión), Leche Entera, Yosoy Leche Avena, Frebaco Kvarn Protein Müsli. Pranzo: Pipas de Calabaza, Espinacas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Quiche de Espinacas sin Carne. Cena: Carbonell Crema de Vinagre Balsámico, Queso Crema, Salmón Ahumado, Gambas, Langostinos, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Snacks/Altro: Hacendado Nuez Mondada, Alvalle Gazpacho Original, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Palestra - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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