Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2016
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82 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2282 kcal
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Gras: 25,28g | Prot: 165,64g | Carb: 340,00g.
Colazione: Fage Fruyo Limone 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate. Pranzo: Vallericca Erbette Campagnole, Uva, Scotti Riso Superfino Roma, Bresaola. Cena: Uva, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Gran Biraghi Biraghini, Myprotein Omega 3, Nonna Mia Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Uva, Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour, Banana, Banana, Gilli Pane di Segale Landbrot, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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