Diario di Luc159, 10 set 16

Ancora 59,5Kg.

1485 kcal Gras: 73,73g | Prot: 59,39g | Carb: 148,11g.   Colazione: Latte Scremato, Caffè (Espresso), Biscotti Frollini. Pranzo: Patatine Fritte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Panino Prosciutto e Formaggio, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Biscotti Frollini. Di più...
1456 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Luc159


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