Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2016
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2485 kcal
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Gras: 51,01g | Prot: 283,94g | Carb: 214,80g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Valis Tonno all'olio di Oliva. Cena: Aia Chicken Salad. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Mela, Mela, Prozis Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lavmic88
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