Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2016
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 58,92g | Prot: 70,03g | Carb: 176,38g.
Colazione: Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. Pranzo: Uva, Zucchine Fritte, Pane Comune, Viva la Mamma Lasagne al Pesto, Salmone in Scatola. Cena: Ciambellone, Latte Scremato. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 23 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Cucinare - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 52 minuti, Stare seduti - 3 ore e 45 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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