Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2016
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2315 kcal
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Gras: 21,50g | Prot: 165,21g | Carb: 363,52g.
Colazione: Uva, Gilli Marmellata di Mirtilli Neri, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Spinaci, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Couscous, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl). Snacks/Altro: Uva, Banana, Idee Gustose (Lidl) Affettato di Petto di Pollo, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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