Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2016
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2307 kcal
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Gras: 77,11g | Prot: 87,40g | Carb: 317,96g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino, Kinder Cerealé Lamponi, Vivi Verde Coop Novellini al Latte e Miele. Pranzo: Valsoia La Crème Gusto Vaniglia, Clementine, Pere, Sopressa, Salsiccia di Maiale Fresca, Alici, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Bollita, Orzo Perlato (Cotto). Cena: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Mulino Bianco Saccottino Albicocca, Latte Scremato, Ciambellone, Castagne Arrosto. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 35 minuti, Leggere - 50 minuti, Camminata Nordica - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 54 minuti, Guidare - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Cucinare - 50 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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