Diario di Fabga, 31 ott 16

colazione: frullato Herbalife
snack mattina: 40 gr di semi
pranzo: coda alla vaccinara 150 gr netti, piselli 60 gr
snack pomeriggio: ananas 300 gr
cena: frullato Hernalife

totale acqua: circa 2 litri lontano dai pasti