Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2016
|
90 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1908 kcal
|
Gras: 72,39g | Prot: 93,47g | Carb: 219,73g.
Colazione: Latte di Mandorle Dolcificato, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Kellogg's Special K Classic, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Rio Mare Tonno Leggero, Bonduelle Germogli di Soia, Esselunga Insalata Catalana, Ventura Noci Sgusciate, Olive Verdi, San Carlo Grissini Torinesi, Develey Salsa Greca, Aceto Balsamico, Primia Carote Crude, Pomodori Ciliegini, Gomasio, Esselunga Insalata Ricca, Mandarancio. Cena: Calvé Salsa Messicana Piccante, Arisi Patè di Pomodori Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Granoro Pasta Integrale Bio, Star Brodo di Carne Mista, Orogel Misto Benessere. Snacks/Altro: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Kellogg's Special K Biscuit Moments Cioccolato, Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mabox57
|