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GIORNATA DI IERI
colazione: frullato Herbalife
snack mattina: una banana e 3 noci
pranzo: fettuccine ai funghi 100 gr, coda alla vaccinara 3 pezzi, funghi ripassati in padella, tiramisu 100 gr
snack pomeriggio: 200 gr ananas
cena: ananas 200 gr, 10 arachidi
totale acqua: circa 2 litri lontano dai pasti
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