|
GIORNATA DI IERI
colazione: frullato Herbalife
snack mattina: fetta di ciambellone fatto in casa 100 gr, 30 gr di parmiggiano
pranzo: pasta alla carbonara 80 gr, due uova sode, finocchi e carote crude
snack pomeriggio: barretta proteica Herbalife
cena: pane integrale 40 gr con miele e 4 noci, 250 ml di soia
totale acqua: circa 2 litri lontano dai pasti
|