Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2016
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2445 kcal
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Gras: 35,32g | Prot: 166,09g | Carb: 354,60g.
Colazione: Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Banana. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Vallericca Zucchine Grigliate, Gastronomia di Mare Gamberetti in Salamoia, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Cena: Vallericca Zucchine Grigliate, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Riso Basmati. Snacks/Altro: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro Liquirizia, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Gilli Pane di Segale Landbrot, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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