Diario di Luc159, 06 dic 16

Ancora 59,8Kg.

1154 kcal Gras: 38,65g | Prot: 105,23g | Carb: 93,75g.   Colazione: Latte Scremato, Caffè (Espresso), Biscotti Frollini. Pranzo: Zuppa di Lenticchie. Cena: Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Di più...
1463 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Luc159


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