Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2016
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2466 kcal
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Gras: 115,48g | Prot: 88,99g | Carb: 271,88g.
Colazione: Activia Fibre - Quinoa e Semi. Pranzo: Clementine, Montalbano Delizia ai Peperoni, Pane Italiano, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Zucchine Cotte, Barilla Pasta. Cena: Germinal Croccanti di Sesamo al Miele, Finocchio, Balistreri Girolamo & C. S.N.C. Filetti di Acciughe al Prezzemolo in Olio di Semi di Girasole, Pecorino, Pane Italiano, Frittata di Patate. Snacks/Altro: Anima Nera Liquore Liquirizia, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pistacchi, Noci, Misto di Noci e Noccioline Tostate. Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Addominali - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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