Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2016
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 103,41g | Prot: 93,12g | Carb: 169,07g.
Colazione: Esselunga Crostata al Limone, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Miele, Abaribi Croissant Integrale. Pranzo: Panettone, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Prealpi Burro Chiarificato, Patata Bollita, Amica Chips La Classica. Cena: Esselunga Salsa ai 4 Formaggi, Gnocchi di Patate. Di più...
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2738 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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