Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2016
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2083 kcal
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Gras: 38,56g | Prot: 98,77g | Carb: 328,76g.
Colazione: Panettone, Uovo Sodo. Pranzo: Polipo, Vignola Riso Integrale. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Asiago, Crauti Cotti. Snacks/Altro: Clementine, Matt Pane Bio Multicereali, Clementine. Di più...
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2584 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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