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GIORNATA DI IERI
colazione: frullato Herbalife
snack mattina: ananas 200 gr. 5 arachidi
pranzo: parmigiana 250 gr. gorgonzola 50 gr. 4 noci
snack pomeriggio: protein drink Herbalife
cena: pasta aglio e olio 50 gr. cotoletta di pollo, insalata mista
totale acqua: circa 2 litri lontano dai pasti
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