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Allora, per me una delle cose interessantissime di questa Community è poter sbirciare sui diari alimentari degli utenti per vedere cosa mangiano. Ho notato che alcuni di voi fanno uso di (costosissimi) integratori proteici.
Ora, io non ne ho mai fatto uso ma la curiosità c'è.
Anche se devo specificare che a seguito di un dolore muscolo-scheletrico che mi ha perseguitato l'anno scorso la fisiatra mi consigliò il Magnesio Supremo [23euri x 300gr], che è il 'minerale più importante per l'organismo' [cit.]. E devo dire che tutte le volte che l'ho preso, ho visto la differenza in vasca (più energia, più resistenza...).
Secondo voi, dovendo scegliere, meglio continuare ad utilizzare il Magnesio Supremo, oppure provare un integratore proteico da assumere la sera, dopo aver nuotato?
GRAZIE!
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1346 kcal
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Gras: 57,25g | Prot: 65,43g | Carb: 143,41g.
Colazione: Conad Dolcificante Ipocalorico, Crastan Cappuccino da Zuccherare, Kellogg's Corn Flakes Originali, Gocciole Biscotti. Pranzo: Mandarino, Mandorle, Banana. Cena: Certossa Grissini Torinesi, Pane Integrale, Asiago, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Succo di Limone, Tè senza Zucchero, Bio Simply Miele di Acacia, Gocciole Biscotti, Prosciutto Crudo, Pane Integrale, Club Premium Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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