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Pasé cuatro horas haciendo una mudanza. No encontré la actividad así que le tiré "tareas del hogar". No creo que sea mayor el gasto calórico de barrer o pasar la enceradora que el de cargar muebles pesados por escaleras xD.
A todo esto, dicha actividad la hice consumiendo solo una manzana y una banana de almuerzo. Ahora a la noche me habría comido las suelas de los zapatos de no haber habido comida jajaja.
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1660 kcal
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Gras: 51,66g | Prot: 99,33g | Carb: 203,00g.
Colazione: Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico, Cerealitas Galletas de Arroz. Pranzo: Manzana Verde, Banana. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Lucchetti Spaghetti, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Altro: Ensalada de Frutas, La Serenísima Leche Descremada, Kellogg's Zucaritas. Di più...
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3065 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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