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GIORNATA DI IERI
colazione: frullato Herbalife
snack mattina: banana, protein drink Herbalife
pranzo: fettina di fegato 100 gr., finocchi e carote crudi, 4 mandorle
snack pomeriggio: cappuccino di soia, 5 noci
cena: pasta integrale 40 gr., parmigiano reggiano 40 gr., insalata
totale acqua: circa 2 litri lontano dai pasti
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