Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2016
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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947 kcal
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Gras: 25,80g | Prot: 92,62g | Carb: 78,01g.
Colazione: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. Pranzo: Alici Fresche, Ecor Avena Decorticata Biologica. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Cerealvit Fiocchi d'avena, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Macchiato. Di più...
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1548 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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