Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2017
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 53,55g | Prot: 57,23g | Carb: 188,11g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Barilla Spaghetti N.5, Polpettone, Aglio, Olio d'oliva. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti Secchi. Snacks/Altro: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Gran Pavesi Cracker Salati, Fragole, Yogurt al Naturale, Banana. Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mery63
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