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GIORNATA DI IERI
colazione: frullato Herbalife
snack mattina: cioccolata 99% 20 gr., 3 mandorle,
pranzo: 3 salsicce di fegato, insalata mista con semi vari,
snack pomeriggio: ananas 200 gr.
cena: petto di tacchino 150 gr., parmigiano 40 gr., 4 noci,
totale acqua: circa 2 litri lontano dai pasti
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