|
|
2749 kcal
|
Gras: 83,08g | Prot: 173,41g | Carb: 331,68g.
Colazione: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Сладкий Красный Перец, Чука, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Ярмарка Булгур. Pranzo: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Тануки Ростки Сои, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Cena: Weider Казеин, Denmax Сыр Осетинский, Гречка. Snacks/Altro: Матрикс Протеиновый Коктейль, Славянка Степ Золотой, Amino Bcaa 4200, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Шоколад Горький 85%, Гречка Отварная, Юбилейное Печенье Мультизлаковое, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Di più...
|
|
2918 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 23
 Commenti
начитаешься тут, насмотришься всяких красивостей, так и подначивает что-то няшненькое приготовить себе ⏰⏰⏰
05 mag 17 da utente: Buhanov
|
05 mag 17 da utente: Svetilnik182
|
05 mag 17 da utente: Buhanov
|
05 mag 17 da utente: kris_ti_ms
|
kris_ti_ms: булгур ))) это что-то среднее между пастой по вкусу (т.к. из пшеницы крупу делают) и рисом по текстуре.
05 mag 17 da utente: Buhanov
|
06 mag 17 da utente: Marmisha
|
Marmisha: обажаю это дело. при условии, что на блюдо не более 10-20минут надо провести в кухне ☝😉 (не считая варку/тушение и т.п.)
06 mag 17 da utente: Buhanov
|
только ко мне лучше в единственном числе, на ты, а то я оглядываться начинаю 😂😂😂
06 mag 17 da utente: Buhanov
|
Я тоже люблю булгур, пользую его вместо риса: )
06 mag 17 da utente: Yulia0808
|
это был мой первый эксперимент с булгуром, давно о нём слышал, тут решился. мне ещё полба понравилась в качестве гарнира.
06 mag 17 da utente: Buhanov
|
Понравилоь?
А полба, в зернах не ела, а вот отруби пользую для выпечки :)
06 mag 17 da utente: Yulia0808
|
весьма! сытно, вкусно и быстро (на всё ушло 18 минут вместе с сервировкой)
06 mag 17 da utente: Buhanov
|
полба как гарнир - вещь! довольно твердый/сухой гарнир, много клетчатки. еще из муки блины вкусные (20% муки из полбы + 80% пшеничной, остальное - как привычно)
06 mag 17 da utente: Buhanov
|
Спасибо, надо попробовать: )
06 mag 17 da utente: Yulia0808
|
а яйца то домашние наверное,вон какие желтки оранжевые!
06 mag 17 da utente: mariya 231280
|
mariya: не, яйца куриные ☝😁😂😂
06 mag 17 da utente: Buhanov
|
Юля, обращайся, насоветую 😁
06 mag 17 da utente: Buhanov
|
Хорошо, спасибо: ) Я сечас баклажаны пеку в духовке целиком. Потом кожицу очищу, добавлю,помидор,перца печеного, чеснок,масло оливковое,уксус и соль. Все в блендер. Получается очень вкусно.
06 mag 17 da utente: Yulia0808
|
Прочитала - пьяный булгур, сижу думаю - как это? интересно... не сразу сообразила))
06 mag 17 da utente: Анюта К.
|
На ты - так на ты) Молодец)
06 mag 17 da utente: Marmisha
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Buhanov
|