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Articolo molto interessante:
http://www.bodybuildingitalia.it/forum/showthread.php?t=11613
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1983 kcal
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Gras: 48,11g | Prot: 144,41g | Carb: 238,88g.
Colazione: Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Fage Total 0%, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Banana. Pranzo: Ecor Spatzle Agli Spinaci, Conad Insalata Classica, Pere, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Mandorle, Céréal Crusca d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. Di più...
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Storia del Peso di alexmuto
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