|
😉T 100cm
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 62,41g | Prot: 62,87g | Carb: 173,32g.
Colazione: Carote, Spinaci, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati). Pranzo: Carne Macinata di Maiale (Cotta), Salsiccia di Manzo, Crepe alla Frutta, Unser Norden Joghurt Dressing, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Cena: Prugna Essiccata, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Banana, Kiwi, Mela, Penny Markt Haferflocken, Roobar Chia. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GabriAndre
|