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😃💪
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70 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 54,17g | Prot: 81,41g | Carb: 129,10g.
Colazione: DM Bio Buchweizen, DM Leinsamen Geschrotet, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Mela, Dragon Superfoods Chia Samen, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Banane, Caffè Macchiato. Pranzo: Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Cena: Crepe alla Frutta, Crepe al Cioccolato, Zuppa di Pollo e Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola). Snacks/Altro: Crepe alla Frutta, Biscotto Waffel-Ecken. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di GabriAndre
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