Diario di fosgene77, 17 giu 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2017
86,5 kg Perso fino ad ora: 0,5 kg.    Rimanenti: 11,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2093 kcal Gras: 92,40g | Prot: 82,17g | Carb: 232,16g.   Colazione: Brioche al Cioccolato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Caffè Macchiato. Pranzo: Torta di Rose, Granarolo Mozzarella a Fette, Molino Rossetto Farina di Mais Fioretto Gialla, Uovo, Mulino Bianco Cuor di Pane, Citterio Piccolette Prosciutto Cotto, Isostad Powerplay. Cena: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Isostad Powerplay, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Granarolo Mozzarella a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Latte, Uovo. Snacks/Altro: Powerade Orange, Miele, Abaribi Croissant Integrale. Di più...
3079 kcal Esercizio: Guidare - 2 ore e 30 minuti, Passeggiata vivace - 3 ore e 35 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di fosgene77


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