Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2017
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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991 kcal
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Gras: 51,58g | Prot: 39,23g | Carb: 89,43g.
Colazione: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Pranzo: Caffè (Espresso), Fagiolini Bolliti, Scaloppina, Risotto al Formaggio. Cena: Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Fritte, Melanzana Cotta, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). Di più...
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2520 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Scooter - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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