Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2017
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2065 kcal
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Gras: 86,65g | Prot: 89,72g | Carb: 224,03g.
Colazione: Caffè (Espresso), Miele, Abaribi Croissant Integrale. Pranzo: Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Zanini Focaccia Genovese. Cena: Bonduelle Fave Cotte al Vapore, GrissinBon Fagolosi, Casa Modena Teneroni. Snacks/Altro: Pizzetta Sfoglia, Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Enervit Protein Bar 30%. Di più...
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2944 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Passeggiata vivace - 1 ora e 22 minuti, Guidare - 50 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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