|
Si comincia a intravedere il target 😅...
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 80,76g | Prot: 113,57g | Carb: 141,94g.
Colazione: Actimel Actimel 0,1%, Fiorentini Lecitina di Soia Pura Granulare, Quaker Cruesli Fruit, Esselunga Miele di Fiori d'arancio, Galydhà Latte di Capra - Gusto Delicato, Padania Alimenti Latte Fresco Pastorizzato Omogeneizzati Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Danone Vitasnella Zero Grassi Caffè Vellutato Yogurt, Delser Crackers Salati in Superficie, Delser Crackers Salati, Salsa di Soia, Coppini Olio Extravergine di Oliva Classico, come Una Volta Zucchine Grigliate Surgelate, Petto di Pollo, Radicchio Rosso, Esselunga Melanzane Grigliate Surgelate. Cena: San Carlo Pistacchi Tostati Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Cocomero, Mutti Pomodorini Ciliegini, Spiedì Arrosticini di Agnello, Esselunga Bio Insalatina (Pronta da Condire), Esselunga Carote Tagliate (Naturama), Delser Crackers Salati in Superficie. Snacks/Altro: Zucchero Semolato, Caffè Espresso. Di più...
|
|
1992 kcal
|
Esercizio:
Ermes-Giro medio a 3,2 Km/h Parco del Neto - 52 minuti, Riposare - 17 ore e 47 minuti, Dormire - 5 ore e 21 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cavalieri1986
|