Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2017
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2519 kcal
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Gras: 29,85g | Prot: 169,88g | Carb: 380,64g.
Colazione: Miele, Wasa Original, Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Capperi, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili, Riso Basmati. Cena: Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili, Capperi, Mutti Passata di Pomodoro, Conad Pasta per Pizza. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Miele, Wasa Original, Hero Hero Light Fragole, Wasa Original, Wasa Sesame & Sea Salt, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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