Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2017
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 67,42g | Prot: 101,64g | Carb: 211,57g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Brioche, Caffè (Espresso), Miele. Pranzo: Fontina, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Cena: Torta di Riso, Grana Padano Grana Padano, Biffi Salsa Tonnata, Pane Comune, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Altro: Scotti Cannolo di Riso, Enervit Power Sport Protein Bar 30%. Di più...
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2323 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Addominali - 8 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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