Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2017
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 68,86g | Prot: 79,26g | Carb: 149,90g.
Colazione: Abaribi Croissant Integrale, Zucchero Semolato, Miele, Caffè (Espresso). Pranzo: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, San Carlo Patatine Light, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Fontina, Beretta Paciocotti. Cena: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Golfera Bresì. Snacks/Altro: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Enervit Power Sport Protein Bar 30%. Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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