Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2017
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2515 kcal
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Gras: 30,14g | Prot: 169,90g | Carb: 379,99g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Wasa Original, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Riso Basmati, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Capperi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Cento Bontá Pecorino 70% e 30% Formaggi Stagionati. Cena: De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Capperi, Couscous, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Wasa Original, Albicocche, Pesca Noce, Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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