Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2017
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 67,78g | Prot: 54,87g | Carb: 260,32g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Pranzo: Rizzoli Filetti di Alici, Capperi, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Pizza Rossa. Cena: Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Altro: Lurisia Chinotto, Enervit Protein Bar 30%. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Guidare - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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