Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2017
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 55,49g | Prot: 220,69g | Carb: 235,94g.
Colazione: Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Noci. Pranzo: Carne di Cavallo - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Cena: OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Noci, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Tabella INRAN Totano-Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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