Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2017
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 36,83g | Prot: 50,16g | Carb: 160,60g.
Colazione: Ecor Pane Bauletto Kamut, Schär Pain Brioche, Philadelphia Philadelphia Light, Linessa Aprikosenmarmelade, Soya e Natura Soia e Riso. Pranzo: Pesca Noce, Pedon Bulgur e Quinoa, Polipo. Cena: Rio Mare Insalatissime Messicana, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Cetriolo (senza Buccia), Pesca Noce. Snacks/Altro: Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Crackers, Pata Patatina Classica. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di maluetta
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