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LUNES Hoy Dukan.
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77 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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815 kcal
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Gras: 22,81g | Prot: 129,98g | Carb: 16,96g.
Colazione: Huevo. Pranzo: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Solomillo de Ternera. Cena: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Dorada, Hacendado Mejillones en Escabeche. Snacks/Altro: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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