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1500 kcal ingeridas, 3000 gastadas. Si pudiera comer así todos los días ... el viernes me pesaré a ver que pasó esta semana, algo debería haber bajado..
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1829 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 72,81g | Carb: 265,29g.
Colazione: Cerealitas Clasicas, Miel, Café Cortado, Kellogg's Zucaritas. Pranzo: Pan Blanco, Arroz Blanco, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. Snacks/Altro: Banana, Criollitas Galletitas de Agua, Manzanas Rojas Deliciosas. Di più...
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3047 kcal
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Esercizio:
Jujitsu - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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